목표 달성 후 오는 현타(게임중독, 올림픽 금메달 우울증)

강좌 명	목표 달성 후 오는 현타(게임중독, 올림픽 금메달 우울증)
채널	조던 피터슨의 일기장
시청 목적	동기 부여
시청 시간	약 4분
링크	https://www.youtube.com/watch?v=-ChgGZQ1xp0

시청 날짜	시간	시청 시간(분)	이해도 (%)
2022-01-20	09:40~10:00	20	100

수강 후기

1. 성공한 다음 목표가 없는 사람들에게 공감할 수 있는 기분

2. 무엇보다 목표가 있다는 게 중요함을 느낌

 

계획

1. 장기, 중기, 단기의 목표 설정

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수업 내용

1. 올림픽 금메달 선수, 엄청난 부와 명예를 얻을 사람에 대한 이야기
2. 산의 정상(목표)까지 다다르면 하는 사람들의 행동
   • 멈춰서 주변을 감상
     • 내가 이룬 업적과 부 그리고 발자취를 보며 행복을 느낌
   • 주변에 더 높은 산을 탐색 및 오른다
     • 오르막길을 오르는 행위가 스스로 성장하며 가치 있음을 증명함
3. 우리가 긍정적으로 느끼는 감정들은 목표를 향하는 과정에서 경험
   • 특히 열정적으로 목표를 향할 때
4. 그래서 어떤 의미에서는 목표는 절대 이뤄질 수 없는 거로 설정
   • 이를 통해 안주하지 않고 목표를 향해 갈 수 있음
   • 목표를 향해 걷다 보면 어느새 삶이 풍족