| 운동 종목 | 운동 시간 | 식단 |
| X | X | △ |
| 운동 | |||
| 운동 부위 | 무게 / 세트 | 횟수 | 비고 |
| 식단 | ||||
| 아침 | 점심 | 저녁 | 비고 | |
| 메뉴 | X | 탕수육 + 짜장면, 카페라떼 |
계란 볶음밥, 꽃차 | 과자 |
| 식사 시간 | X | 12:00 | 18:00 | |
'💪 운동일지' 카테고리의 다른 글
| 2022-01-25 운동일지 (0) | 2022.01.25 |
|---|---|
| 2022-01-24 운동일지 (1) | 2022.01.24 |
| 2022-01-22운동 일지 (0) | 2022.01.22 |
| 2022-01-21운동 일지 (0) | 2022.01.21 |
| 2022-01-20 운동 일지 (0) | 2022.01.20 |